Memegang tangan adalah satu perkara yang biasa yang kita lihat dan lakukan setiap hari. Ia boleh menandakan persahabatan, kasih sayang, atau perkahwinan. Namun kecil, tingkah laku biasa ini mencetuskan tindak balas kimia dalam fikiran kita yang membuat kita berasa suka, gembira, dijaga, dan dihormati.

Berikut adalah tujuh manfaat memegang tangan yang anda mungkin tidak sedar wujud:

Melegakan Tekanan

Berpegangan tangan dengan lain penting anda mengurangkan tahap kortisol. Apabila kita tertekan, sentuhan ringan pada tangan kita boleh membantu mengurangkan tekanan dari segi fizikal dan mental.

Meningkatkan kasih sayang

Oxytocin adalah hormon di sebalik manfaat ini. Ianya menguatkan empati dan komunikasi antara dalam hubungan yang terbukti menjadi faktor penyumbang hubungan bahagia yang berpanjangan.

Tentang Cinta

Cinta adalah satu emosi yang paling mendalam yang dikenali kepada manusia. Terdapat banyak jenis cinta, tetapi kebanyakan orang mendapatkan rasa terhadap hubungan romantis dengan pasangan yang serasi.

Ketulusan cinta dan kasih sayang tidak dapat dilihat atau didengar, tetapi hanya dirasai dengan hati.

Bagi sesetengah orang, hubungan romantis adalah elemen yang paling bermakna dalam hidup mereka, memberikan sumber memenuhi dalam. Keupayaan untuk mempunyai hubungan yang sihat, penyayang tidak semula jadi. 

Cinta itu hebat, mampu buat orang yang lemah menjadi kuat dan juga sebaliknya.

Banyak perkara menunjukkan bahawa keupayaan untuk membentuk hubungan yang stabil bermula dari peringkat awal, dalam pengalaman awal kanak-kanak dengan penjaga yang pasti memenuhi keperluan bayi untuk makanan, penjagaan, perlindungan, rangsangan, dan hubungan sosial. 

Hubungan tersebut tidak takdir, tetapi mereka muncul untuk mewujudkan corak berkaitan dengan orang lain. hubungan yang gagal berlaku kerana banyak sebab, dan kegagalan hubungan yang sering menjadi sumber penderitaan psikologi yang besar. Sebahagian besar daripada kita perlu bekerja secara sedar untuk menguasai kemahiran yang diperlukan untuk membuat mereka berkembang.

Kebaikan Minum Kopi

Adakah korang pengemar tegar kopi? Haaa.. Jom klik sini untuk baca tentang 3 kebaikan minum kopi. Iaitu;

Mencegah Penyakit

Dalam kajian yang dijalankan di Univeristi Harvard pula, penyelidik mendapati meminum kopi 1 - 3 cawan sehari boleh memberi faedah kepada kesihatan anda secara dramatik. Sebagai contoh, pengambilan kopi boleh mengurangkan risiko diabetes (kencing manis).

Bersenam

Sebelum anda bersenam di gim atau di rumah, lebih baik anda mulakan nya dengan meminum secawan kopi. Ianya kerana, badan akan mengeluarkan hormon endorfin selepas minum kopi. Endorfin dapat meningkatkan lagi prestasi anda serta dapat bersenam dengan lebih baik lagi. Kafein juga dapat meningkatkan tenaga.

Mencegah stroke

Kajian yang dijalankan di Jabatan Perubatan Keluarga di Seoul, Korea mendapati penurunan risiko terkena stroke adalah sebanyak 25% bagi peminum kopi sekurang-kurangnya 1 cawan sehari. Manakala kajian di Finland pula mendapati penurunan sebanyak 12% untuk risiko stroke jika individu mengamalkan minum kopi 4 cawan sehari.